تاثیر تمرین مقاومتی غیرخطی و مکمل اسید گلیسیریزیک بر عملکرد عضلانی و درد عضلانی ادراک شده در مردان جوان دارای اضافه وزن | ||
| مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش | ||
| مقاله 2، دوره 6، شماره 11، خرداد 1397، صفحه 23-37 اصل مقاله (900.33 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22077/jpsbs.2018.843 | ||
| نویسندگان | ||
| حسن نقی زاده* 1؛ محمد علی آذربایجانی2؛ مقصود پیری2؛ حسن متین همایی3 | ||
| 1استادیار گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه اردکان، اردکان، ایران | ||
| 2استاد گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز، تهران، ایران. | ||
| 3دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز، تهران، ایران. | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: یکی از موضوعات مهم توانبخشی ورزشی در افراد مبتلا به سندرم اضافه وزن، افزایش عملکرد عضلانی و تعدیل پاسخهای درد عضلانی متعاقب فعالیتهای بدنی با مصرف گیاهان دارویی است. لذا، هدف از این پژوهش بررسی تاثیر تمرین مقاومتی غیرخطی و مکمل اسید گلیسیریزیک بر عملکرد عضلانی و درد عضلانی ادراک شده در مردان جوان دارای اضافه وزن بود. روش تحقیق: در یک کارآزمایی نیمه تجربی، 32 مرد جوان دارای اضافه وزن (میانگین سن: 1/52±22/25 سال و شاخص توده بدن: 0/65±26/90 کیلوگرم بر مترمربع) به صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت کردند و به طور تصادفی در چهار گروه: تمرین مقاومتی غیرخطی+مکمل اسید گلیسیریزیک (8=n)، تمرین مقاومتی غیرخطی+دارونما (8=n)، مکمل اسید گلیسیریزیک (8=n) و کنترل (8=n) جای گرفتند. برنامه تمرینی به مدت 8 هفته و هفتهای 3 جلسه اجرا شد. قبل و بعد از 8 هفته، شاخصهای عملکرد عضلانی با روش یک تکرار بیشینه و درد عضلانی ادراک شده با مقیاس درک درد مکگیل اندازهگیری شدند. جهت تجزیه و تحلیل دادهها از آزمونهای آماری آنالیز واریانس با اندازهگیریهایمکرر، آنالیز واریانس دوراهه، آنالیز واریانس یک-راهه و ضریب همبستگی پیرسون در سطح معنیداری 0/05>p استفاده گردید. یافتهها: نتایج نشان داد که درد عضلانی ادراک-شده در فواصل زمانی بلافاصله، 24، 48 و 72 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین، نسبت به پیشآزمون و گروه کنترل کاهش معنیدار داشت (0/0001 =p). عملکرد عضلانی نسبت به پیشآزمون افزایش معنیدار داشت (0/0001 =p). بین درد عضلانی ادراک شده با شاخص توده بدن و توده بدون چربی رابطه معکوس معنیدار مشاهده شد (0/02 =p). نتیجهگیری: تمرین مقاومتی غیرخطی همراه با مصرف مکمل اسید گلیسیریزیک به جهت حصول نتایج سودمند، میتواند بخش مهمی از برنامه توان-بخشی ورزشی افراد دارای اضافه وزن قرار گیرد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| تمرین مقاومتی غیرخطی؛ اسید گلیسیریزیک؛ عملکرد عضلانی؛ درد عضلانی ادراک شده | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,284 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,555 |
||