تاثیر شش هفته تمرین اختصاصی فوتبال و روشهای مختلف بازیافت بر سرعت، پرش عمودی و شاخصهای آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال | ||
| مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش | ||
| مقاله 4، دوره 9، شماره 19، پاییز 1400، صفحه 48-62 اصل مقاله (880.97 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22077/jpsbs.2020.3046.1534 | ||
| نویسندگان | ||
| هادی موذنی1؛ سعید ایل بیگی* 2؛ مرضیه ثاقب جو3؛ محمد یوسفی4 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژِی ورزشی، گروه علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران. | ||
| 2دانشیار گروه علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران. | ||
| 3استاد گروه علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران. | ||
| 4استادیار گروه علوم ورزشی، دانشگاه بیرجند، بیرجند، ایران. | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: انجام فعالیت ورزشی بدون بازیافت مناسب، احتمالا آسیبهای ناشی از ورزش را باقی میگذارد یا باعث درد و رنج ورزشکار می شود. ازاین رو مطالعه حاضر با هدف بررسی تاثیر شش هفته تمرین اختصاصی فوتبال و روشهای مختلف بازیافت بر سرعت، پرش عمودی و آسیب عضلانی بازیکنان فوتبال به اجرا درآمد. روش تحقیق: تعداد 36 فوتبالیست جوان و نخبه شهر بیرجند به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به 4 گروه بازیافت غیرفعال، بازیافت فعال، شناوری در آب سرد و ماساژ تقسیم شدند. آزمودنیها ابتدا یک جلسه دویدن رفت و برگشت در مسافت 20 متر تا سرحد واماندگی انجام دادند و سپس در یکی از روشهای بازیافت 20 دقیقهای شرکت کردند. پس از آن 6 هفته تمرینات اختصاصی فوتبال به اجرا درآمد و سپس یک جلسه فعالیت وامانده ساز و روشهای بازیافت 20 دقیقهای تکرار گردید. شاخصهای لاکتات دهیدروژناز (LDH) و کراتین کیناز (CK) با روش الایزا، سرعت با آزمون دوی سرعتهای تکراری بانگسبو، و توان بی هوازی با آزمون پرش عمودی اندازه گیری شدند. نتایج با استفاده از آزمونهای تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر، t وابسته و توکی در سطح معنی داری 05/0< p استخراج گردید. یافتهها: روش بازیافت غیرفعال و ماساژ متعاقب 6 هفته تمرینات اختصاصی فوتبال موجب کاهش آنزیم LDH (به ترتیب با 01/0= p و 04/0=p) و روش بازیافت ماساژ موجب کاهش CK (001/0=p) شرکت کنندگان شد. از طرف دیگر، روش بازیافت آب سرد موجب بهبود سرعت شرکت کنندگان گردید (01/0=p)، اما بازیافت آب سرد و ماساژ بهبود پرش عمودی را در پی داشت (01/0=p). نتیجه گیری: غوطه وری در آب سرد و بازیافت فعال در بین جلسات تمرینی، موجب تسریع بازیابی عملکردهای جسمانی (سرعت و توان انفجاری) و کاهش شاخصهای آسیب عضلانی (CK و LDH) بازیکنان فوتبال می گردد. | ||
| کلیدواژهها | ||
| بازیافت؛ فعالیت وامانده ساز؛ تمرینات اختصاصی فوتبال؛ آسیب عضلانی؛ عملکرد عضلانی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1,822 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 1,185 |
||