پیوندهای مفید
آمار
| تعداد نشریات | 21 |
| تعداد شمارهها | 353 |
| تعداد مقالات | 3,943 |
| تعداد مشاهده مقاله | 5,397,061 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 3,613,847 |
تأثیر تمرین ایروبیک و مکمل آویشن بر دیسمنوره و سندروم پیش از قاعدگی در دختران نوجوان | ||
| مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش | ||
| مقالات آماده انتشار، پذیرفته شده، انتشار آنلاین از تاریخ 21 تیر 1405 اصل مقاله (948.96 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22077/jpsbs.2026.9869.1991 | ||
| نویسندگان | ||
| مژگان خسروی1؛ الهام وسدی* 2؛ عادل دنیایی3 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه صنعتی شاهرود، سمنان، ایران | ||
| 2استادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه صنعتی شاهرود، سمنان، ایران | ||
| 3استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه صنعتی شاهرود، سمنان، ایران | ||
| چکیده | ||
| زمینه و هدف: سندرم پیش از قاعدگی و دیسمنوره از مشکلات شایع در دختران است. بنظر می رسد، فعالیتهای بدنی منظم و مصرف مکمل آویشن با اثرات ضدالتهابی و ضد اسپاسمی، بتواند شدت درد قاعدگی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. از این رو هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین ایروبیک و مکمل آویشن بر دیسمنوره و سندروم پیش از قاعدگی در دختران نوجوان بود. روش تحقیق: پژوهش حاضر یک پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون بود. بدین منظور 40 نفر از دانش آموزان دختر دبیرستانی شهر کرمان انتخاب و به چهار گروه تمرین ایروبیک + دارونما، مکمل آویشن، تمرین ایروبیک + مکمل آویشن و کنترل+ دارونما تقسیم شدند. پرسشنامه دیسمنوره در زنان مووس (MMDQ) برای ارزیابی شدت دیسمنوره، پرسشنامه غربالگری علایم قبل از قاعدگی برای بررسی علائم سندرم پیش از قاعدگی، و پرسشنامه مک گیل (MPQ) برای ارزیابی ادراک درد؛ پیش از شروع مداخله و پس از پایان آن، توسط شرکت کنندگان تکمیل گردید. مداخله های انجام شده شامل هشت هفته تمرینات ایروبیک (سه جلسه در هفته) و مصرف مکمل آویشن به صورت کپسول بود. از آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری 05/0p< برای استخراج نتایج استفاده گردید. یافته ها: سندرم پیش از قاعدگی پس از تمرین ایروبیک + دارونما (038/0p= ، اندازه اثر=19/0) و تمرین+ مکمل (035/0p=، اندازه اثر=19/0) نسبت به گروه کنترل+ دارونما کاهش معنیداری پیدا کرد. از سوی دیگر، دیسمنوره هم پس از تمرین ایروبیک + دارونما (003/0p= ، اندازه اثر=29/0) و تمرین+ مکمل (019/0p=، اندازه اثر=22/0) نسبت به گروه کنترل+ دارونما کاهش معنی داری داشت. این درحالی بود که سندرم پیش از قاعدگی (141/0p=، اندازه اثر=13/0) و دیسمنوره (248/0p=، اندازه اثر=11/0) پس از مصرف مکمل (به تنهایی) تغییر معنی داری ایجاد نکرد. نتیجهگیری: تمرین ایروبیک به تنهایی و در ترکیب با مکمل آویشن، علائم سندرم پیش از قاعدگی و دیسمنوره را بهبود می بخشد و این، بر اهمیت فعالیت بدنی منظم در مدیریت این مشکلات تأکید میکند؛ با این حال مصرف آویشن به تنهایی، به وضعیت زنان دیسمنوره و دارای سندروم پیش از قاعدگی، کمکی نمی کند. | ||
| کلیدواژهها | ||
| سندرم پیش از قاعدگی؛ دیسمنوره؛ تمرین هوازی؛ مکمل آویشن | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 1 |
||
نماد الکترونیک
سامانه مدیریت نشریات علمی. قدرت گرفته از سیناوب